​Hallo Sportfreunde,

ab Oktober bieten wir einen zweiten Sportabend, immer donnerstags, mit Bianca an.

Los geht es am 1. Oktober um 18.45 Uhr mit der Stunde "Body Power".
Mit Elementen aus
- Ausdauerübungen für den ganzen Körper
- HIIT (High Intensiv Interval Training; hochintensives Intervalltraining)
- Zirkeltraining und Workout.

Um 19.30 Uhr geht es anschließend weiter mit der Stunde "Flex and Relax".
Einer Mischung aus
- Yoga
- Streching
- Mobility
- Faszientraining zum Stärken der Tiefenmuskulatur und der
- Verbesserung der Beweglichkeit und des Körpergefühls.

Ihr könnt jeweils auch nur an einer Stunde teilnehmen. Ganz nach euren Ambitionen. Wir starten erstmal mit zehn Einheiten bis zum 3. Dezember.

Für Rückfragen wendet euch gerne an die Abteilungsleiterinnen Sylvia Baumann (08141/ 90971) oder Gabi Sperr (08141/ 94554). 

Mit sportlichen Grüßen aus der Gymnastik-Abteilung

(Voraussetzung Mitgliedschaft im Verein)

Mit der Ballschule / Ballsportgruppe möchten wir Kindern ab drei Jahren spielerisch Spaß an der Bewegung nahe brigen, motorische Grundfähigkeiten ausbauen und soziale Kompetenz fördern.
Im Vordergrund steht das Kennenlernen von verschiedenen Bewegungsarten und das Koordinieren des Körpers. Mit vierschiedenen Bällen, Greif- und Halteübungen verbessern wir die Einschätzung des eigenen Körpers in jungen Jahren.

Hier gehts zum Sportreport (PDF)

Die Abteilungsleitungen mit Vorstandschaft: